Oct 23, 2024

Descubre la relación que hay entre la indefensión aprendida y tu dificultad para pedir ayuda.

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Oct 16, 2024

Descubre cómo reconocer, aceptar y gestionar la ansiedad sin dejar que tome el control de tu vida.

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Oct 9, 2024

Descubre cómo reconocer y aceptar lo que sientes puede fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y ayudarte a gestionar tus emociones de manera más saludable.

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Oct 1, 2024

¿Qué es en realidad lo que hace que, aunque sepas qué hacer para cambiar y salir de tu bucle, estés escogiendo quedarte con el dolor y el sufrimiento? Te lo cuento en detalle en el episodio de hoy.

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