Sep 25, 2018

Descubre cómo aprender a absorber lo bueno que hay en tu vida para utilizarlo como recurso hacia todas esas experiencias que tiñen tu vida de negatividad.

Sep 18, 2018

El ruido exterior se traduce en ruido interior. Y si quieres sacar faena, si necesitas concentrarte y enfocarte en algo importante o incluso si tienes un sueño que necesita de tu atención, es importante que sepas cómo reducir tus distracciones.

Sep 11, 2018

¿Cuántas veces te has sentido secuestrada por tus emociones? Existe un modo de ser libre emocionalmente y escoger conscientemente reaccionar o actuar.

Te cuento porqué el Mindfulness es la mejor opción para sentir la libertad emocional.

Sep 1, 2018

¡Hoy estreno temporada en The Mindful Room! Y quiero contarte cómo y porqué me metí en esto del Mindfulness, la meditación y el coaching y porqué estoy tan convencida que puede irte genial para cultivar una mente sana.