Cómo vivir con calma mental

Cuando hacer más ya no te sirve

Jun 27, 2025

Cuando hacer más ya no te sirve, llega el momento de parar y mirar dentro. En este episodio te hablo de la acción contemplativa: una forma revolucionaria de reconectar contigo antes de volver a actuar.

Si te resuena y quieres saber más sobre este camino de reencuentro a través de la Acción Contemplativa

Exceso de empatía y masking: cuando compararte te desconecta de ti

Jun 11, 2025

Cuando la comparación, el exceso de empatía y el masking se cruzan, perdemos el rumbo. En este episodio comparto tomas de conciencia personales y claves para reencontrarte contigo misma desde la autenticidad.

Descubre qué mujer arquetípica eres y cuánto de desconectada estás de ti misma:

Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidad

May 20, 2025

En este episodio charlamos con Cristina Torrón, responsable del contenido de Vibra Barcelona, el primer salón dedicado al bienestar integral femenino. Hablamos de salud, comunidad, reconexión y de cómo vivir una experiencia transformadora desde el cuidado real.

Al ser Media Partner de Vibra, por ser oyente...

De la culpa a la comprensión: una mirada amable al sistema nervioso

May 14, 2025

¿Te sientes atrapada en la culpa? En este episodio exploramos cómo una mirada amable a tu sistema nervioso puede transformarla en comprensión y presencia. Una invitación a conocerte con más compasión.

👉🏻¡Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental,

Cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en presencia

May 7, 2025

¿Sientes que vives en piloto automático? En este episodio te acompaño a comprender cómo iniciar una transformación interna para volver a ti y vivir desde la presencia.

👉🏻¡Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, haciendo clic aquí para reservar tu...